تحليل سباق HYROX: James Loughray - Hong Kong 01:07:41 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: James Loughray

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · UAE

الزمن الإجمالي: 01:07:41
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

James Loughray

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:14 (53%)

Stations27:41 (41%)

Roxzone3:51 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+11.5%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:49	4
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:38	23
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:42	7
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:02	6
Running 5	4:41	-
Rowing	3:51	1
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:15	18
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:01	10
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:23	3
Running Total	36:14	15
Roxzone Total	3:51	8