HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

نستخدم ملفات تعريف الارتباط لقياس أداء الموقع والجمهور عبر Sentry (التشخيصات التقنية)، وGoogle Analytics (قياس الجمهور)، وAhrefs (تدقيق تحسين محركات البحث)، ولعرض محتوى الشركاء مثل خريطة الإقامة في صفحات الفعاليات. لا تُستخدم ملفات تعريف ارتباط للإعلانات. عرض تفاصيل المتتبعات

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Ka Wai Luk

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Ka Wai Luk

الزمن الإجمالي
01:40:24
الترتيب
#7
ترتيب الفئة العمرية
#3
الفئة
SOLO · PRO
KL

Ka Wai Luk

25-26مارس20232
مكتمل
954

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:37 (45%)
Stations48:31 (48%)
Roxzone6:21 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+8.3%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:03-
SkiErg4:433
Running 25:24-
Sled Push4:439
Running 36:07-
Sled Pull7:438
Running 45:50-
Burpee Broad Jump6:229
Running 56:01-
Rowing5:179
Running 65:59-
Farmers Carry4:5310
Running 75:51-
Sandbag Lunges5:579
Running 86:26-
Wall Balls8:5310
Running Total45:377
Roxzone Total6:217