خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nathan Richey

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:06:38
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Nathan Richey

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:35 (52%)

Stations28:48 (43%)

Roxzone3:19 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+8.8%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:19	50
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:07	86
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:33	4
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:57	42
Running 5	4:32	-
Rowing	4:29	39
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:50	7
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:38	104
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:55	27
Running Total	34:35	11
Roxzone Total	3:19	4