تحليل سباق HYROX: Bernard Lee - Hong Kong 01:13:59 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Bernard Lee

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:13:59
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Bernard Lee

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:11 (52%)

Stations31:28 (42%)

Roxzone4:24 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+9.9%10.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:25	76
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:39	13
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:10	95
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:35	28
Running 5	5:05	-
Rowing	4:28	34
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:23	69
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:12	61
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:36	130
Running Total	38:11	30
Roxzone Total	4:24	18