تحليل سباق HYROX: Ronald Chui - Hong Kong 01:22:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ronald Chui

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:22:09
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Ronald Chui

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:50 (53%)

Stations33:09 (40%)

Roxzone5:15 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+14.4%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:32	110
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:39	182
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:19	104
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:26	88
Running 5	5:45	-
Rowing	5:05	204
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:05	33
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:10	57
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:53	88
Running Total	43:50	109
Roxzone Total	5:15	61