خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Samuel Spencer

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:25:25
الترتيب: #95
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: SOLO · OPEN

Samuel Spencer

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:48 (59%)

Stations29:33 (35%)

Roxzone5:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:21/km+9.4%20.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:15	34
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:05	79
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:36	5
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:37	99
Running 5	9:25	-
Rowing	4:19	16
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:00	20
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:11	58
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:30	64
Running Total	50:48	224
Roxzone Total	5:09	56