HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Johnathan Lam

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

Johnathan Lam

الزمن الإجمالي
01:29:25
الترتيب
#133
ترتيب الفئة العمرية
#45
الفئة
SOLO · OPEN
CAN flag
JL

Johnathan Lam

25-26مارس20232
مكتمل
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:25 (52%)
Stations35:19 (39%)
Roxzone7:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+8.1%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:08-
SkiErg4:32116
Running 25:33-
Sled Push2:34174
Running 35:51-
Sled Pull4:50169
Running 46:15-
Burpee Broad Jump5:05146
Running 56:04-
Rowing4:3772
Running 66:04-
Farmers Carry2:33104
Running 76:00-
Sandbag Lunges5:20169
Running 86:34-
Wall Balls5:4879
Running Total46:25157
Roxzone Total7:45200