تحليل سباق HYROX: Chris Lam - Hong Kong 01:32:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chris Lam

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:32:42
الترتيب: #170
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: SOLO · OPEN

Chris Lam

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:38 (45%)

Stations45:20 (49%)

Roxzone5:48 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+11.0%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:14	291
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:34	277
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:29	267
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:21	80
Running 5	5:34	-
Rowing	5:23	258
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:31	96
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	8:33	306
Running 8	5:45	-
Wall Balls	9:15	251
Running Total	41:38	69
Roxzone Total	5:48	88