تحليل سباق HYROX: Wing Fai Lo - Hong Kong 01:33:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wing Fai Lo

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:33:51
الترتيب: #184
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: SOLO · OPEN

Wing Fai Lo

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:35 (46%)

Stations41:40 (44%)

Roxzone8:40 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+6.9%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:54	236
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:08	239
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:09	245
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:30	191
Running 5	5:43	-
Rowing	5:23	253
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:56	172
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:55	129
Running 8	6:11	-
Wall Balls	8:45	234
Running Total	43:35	99
Roxzone Total	8:40	245