تحليل سباق HYROX: Paul Mcglynn - Hong Kong 01:42:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Mcglynn

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:42:31
الترتيب: #233
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Mcglynn

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:38 (47%)

Stations40:02 (39%)

Roxzone13:56 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:05/km+21.2%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:21	59
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:04	73
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:21	107
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:45	208
Running 5	6:25	-
Rowing	5:03	199
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	3:48	279
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	7:45	292
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:55	145
Running Total	48:38	197
Roxzone Total	13:56	326