خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chun Him Luk

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:49:53
الترتيب: #265
ترتيب الفئة العمرية: #80
الفئة: SOLO · OPEN

Chun Him Luk

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:43 (58%)

Stations37:56 (34%)

Roxzone8:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:58/km+78.6%48.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:17	293
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:12	244
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:16	197
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:57	41
Running 5	6:24	-
Rowing	5:27	261
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	3:51	282
Running 7	10:02	-
Sandbag Lunges	3:50	35
Running 8	17:27	-
Wall Balls	7:06	162
Running Total	1:03:43	301
Roxzone Total	8:20	228

تحليل سباق HYROX: Chun Him Luk - Hong Kong 01:49:53 | HyCoach