تحليل سباق HYROX: Thomas Ho - Hong Kong 01:49:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thomas Ho

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:49:58
الترتيب: #267
ترتيب الفئة العمرية: #82
الفئة: SOLO · OPEN

Thomas Ho

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:06 (48%)

Stations49:03 (45%)

Roxzone7:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:38/km+6.6%16.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:24	305
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:19	255
Running 3	6:30	-
Sled Pull	7:18	296
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:41	202
Running 5	7:57	-
Rowing	5:53	307
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	4:03	293
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	6:50	269
Running 8	8:25	-
Wall Balls	10:35	287
Running Total	53:06	251
Roxzone Total	7:52	203