تحليل سباق HYROX: Alexandra Gordon - Hong Kong 01:29:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alexandra Gordon

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUS

Alexandra Gordon

الزمن الإجمالي: 01:29:54
الترتيب: #35
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Alexandra Gordon

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:27 (54%)

Stations35:44 (40%)

Roxzone5:47 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:03/km+16.4%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:17	57
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:15	13
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:08	20
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:19	66
Running 5	6:23	-
Rowing	5:10	16
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:07	11
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:25	46
Running 8	7:11	-
Wall Balls	5:03	72
Running Total	48:27	53
Roxzone Total	5:47	29