تحليل سباق HYROX: Christian Hansl Melanie Jonak وChristian Hansl وآخر واحد - München 01:24:26 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Christian Hansl Melanie Jonak وChristian Hansl وآخر واحد

HYROX München — 4 فبراير 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:24:26
الترتيب: #83
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Christian Hansl Melanie Jonak

Christian Hansl

Melanie Jonak

4-5فبراير20232

HYROX München

München, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:45 (59%)

Stations28:57 (34%)

Roxzone5:48 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:13/km+5.3%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:27	101
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:24	125
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:57	81
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	4:03	108
Running 5	6:16	-
Rowing	4:54	105
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:38	40
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:25	46
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:09	79
Running Total	49:45	86
Roxzone Total	5:48	69