تحليل سباق HYROX: Nico Thomas - München 01:23:54 | HyCoach

Nico Thomas

4-5فبراير20232

HYROX München

München, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:25 (46%)

Stations41:27 (49%)

Roxzone4:07 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+15.2%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:09	29
Running 2	4:16	-
Sled Push	5:07	94
Running 3	4:43	-
Sled Pull	8:32	71
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:32	46
Running 5	5:03	-
Rowing	4:30	43
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:02	86
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:05	53
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:30	35
Running Total	38:25	30
Roxzone Total	4:07	29