خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Silvia Czaja

HYROX München — 4 فبراير 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:32:43
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Silvia Czaja

4-5فبراير20232

HYROX München

München, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:40 (47%)

Stations43:34 (47%)

Roxzone5:33 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+4.2%9.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:58	23
Running 2	5:13	-
Sled Push	4:34	21
Running 3	5:30	-
Sled Pull	6:36	12
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	7:47	27
Running 5	5:59	-
Rowing	5:01	18
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:52	17
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:38	23
Running 8	6:17	-
Wall Balls	6:08	19
Running Total	43:40	17
Roxzone Total	5:33	19