HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

نستخدم ملفات تعريف الارتباط لقياس أداء الموقع والجمهور عبر Sentry (التشخيصات التقنية)، وGoogle Analytics (قياس الجمهور)، وAhrefs (تدقيق تحسين محركات البحث)، ولعرض محتوى الشركاء مثل خريطة الإقامة في صفحات الفعاليات. لا تُستخدم ملفات تعريف ارتباط للإعلانات. عرض تفاصيل المتتبعات

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Jonas Lemp & Ralf Gilles

HYROX Frankfurt — 19 نوفمبر 2022

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Jonas Lemp · Ralf Gilles

الزمن الإجمالي
01:20:07
الترتيب
#106
ترتيب الفئة العمرية
#17
الفئة
DOUBLES · OPEN
JL

Jonas Lemp

RG

Ralf Gilles

HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany
19-20نوفمبر20222
مكتمل
1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:17 (58%)
Stations26:00 (32%)
Roxzone7:55 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+0.6%3.3%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 15:26-
SkiErg3:5465
Running 25:37-
Sled Push1:4298
Running 35:50-
Sled Pull2:5990
Running 45:59-
Burpee Broad Jump3:2094
Running 55:53-
Rowing4:1564
Running 65:58-
Farmers Carry1:54120
Running 75:39-
Sandbag Lunges4:09123
Running 85:58-
Wall Balls3:4739
Running Total46:17110
Roxzone Total7:55104