تحليل سباق HYROX: Sam Hammond وRupert Erskine وآخران - London 01:14:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sam Hammond وRupert Erskine وآخران

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:14:57
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: RELAY · OPEN

Sam Hammond

Rupert Erskine

Gavin Campbell

Rob Mcquaide

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:32 (46%)

Stations34:09 (46%)

Roxzone6:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km-10.7%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:40	30
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:42	25
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:55	30
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	6:11	36
Running 5	4:55	-
Rowing	4:36	31
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:36	7
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:12	25
Running 8	4:19	-
Wall Balls	6:17	35
Running Total	34:32	17
Roxzone Total	6:20	29