تحليل سباق HYROX: Jonathan Freezer وRyan Emmerson وآخران - London 01:45:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathan Freezer وRyan Emmerson وآخران

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:45:04
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: RELAY · OPEN

Jonathan Freezer

Ryan Emmerson

Chris Wilson-Slight

Matt Brown

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:14 (45%)

Stations50:35 (48%)

Roxzone7:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:54/km-18.9%24.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:19	16
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:33	35
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:05	31
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	18:31	37
Running 5	5:20	-
Rowing	4:57	35
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:01	33
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:39	29
Running 8	8:33	-
Wall Balls	8:30	37
Running Total	47:14	36
Roxzone Total	7:19	36