تحليل سباق HYROX: Tom Lawson - London 01:06:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Lawson

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:06:27
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Tom Lawson

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:37 (49%)

Stations30:00 (45%)

Roxzone3:54 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km0.0%3.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:54	32
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:02	29
Running 3	4:07	-
Sled Pull	5:10	77
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:15	34
Running 5	4:10	-
Rowing	4:04	10
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:09	92
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:42	18
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:44	21
Running Total	32:37	20
Roxzone Total	3:54	45