تحليل سباق HYROX: Dan John - London 01:12:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan John

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:12:33
الترتيب: #52
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · PRO

Dan John

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:35 (39%)

Stations40:30 (56%)

Roxzone3:34 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:34/km+3.9%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:12	112
Running 2	3:26	-
Sled Push	5:49	198
Running 3	3:33	-
Sled Pull	8:51	196
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:52	76
Running 5	3:36	-
Rowing	4:19	49
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	2:35	151
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	4:27	64
Running 8	4:02	-
Wall Balls	6:25	100
Running Total	28:35	4
Roxzone Total	3:34	22