خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Gallacher

HYROX London — 30 أبريل 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:19:32
الترتيب: #94
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Alan Gallacher

30أبريل2023

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:32 (48%)

Stations36:35 (46%)

Roxzone4:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:49/km+12.7%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:31	192
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:59	114
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:24	92
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:04	29
Running 5	4:58	-
Rowing	4:39	138
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:35	154
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:18	116
Running 8	5:27	-
Wall Balls	7:05	123
Running Total	38:32	99
Roxzone Total	4:30	95