تحليل سباق HYROX: Kate Williams - London 01:17:13 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kate Williams

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:13
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Kate Williams

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:25 (51%)

Stations33:39 (44%)

Roxzone4:12 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+6.4%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:28	8
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:40	18
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:54	10
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:59	13
Running 5	5:03	-
Rowing	5:01	26
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:59	3
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:55	33
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:43	11
Running Total	39:25	20
Roxzone Total	4:12	15