تحليل سباق HYROX: Jonathan Smith - London 01:21:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathan Smith

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:21:11
الترتيب: #415
ترتيب الفئة العمرية: #95
الفئة: SOLO · OPEN

Jonathan Smith

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:17 (54%)

Stations32:21 (40%)

Roxzone4:39 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:32/km+25.1%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:59	63
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:42	375
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:24	84
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:06	800
Running 5	5:58	-
Rowing	4:21	89
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:19	714
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:52	500
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:38	119
Running Total	44:17	696
Roxzone Total	4:39	281