تحليل سباق HYROX: Tom Christian - London 01:23:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Christian

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:23:01
الترتيب: #494
ترتيب الفئة العمرية: #118
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Christian

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:28 (55%)

Stations32:02 (39%)

Roxzone5:37 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+10.8%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:13	333
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:36	284
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:28	98
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:06	506
Running 5	5:47	-
Rowing	4:28	178
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:50	185
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:23	299
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:58	476
Running Total	45:28	784
Roxzone Total	5:37	618