تحليل سباق HYROX: Adam Francis - London 01:45:39 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Adam Francis

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:45:39
الترتيب: #1104
ترتيب الفئة العمرية: #192
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Francis

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:40 (55%)

Stations41:40 (39%)

Roxzone6:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:12/km+5.3%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:27	686
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:38	314
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:21	485
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	8:08	1124
Running 5	7:20	-
Rowing	4:49	628
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:16	644
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	8:39	1203
Running 8	7:57	-
Wall Balls	6:22	601
Running Total	57:40	1232
Roxzone Total	6:22	878