تحليل سباق HYROX: Dominic Pugh - London 01:46:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dominic Pugh

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:46:28
الترتيب: #1113
ترتيب الفئة العمرية: #194
الفئة: SOLO · OPEN

Dominic Pugh

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:42 (52%)

Stations44:40 (42%)

Roxzone6:12 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:58/km+18.9%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:27	684
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:24	904
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:29	557
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	8:28	1154
Running 5	7:28	-
Rowing	5:07	946
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:25	787
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	9:03	1220
Running 8	8:54	-
Wall Balls	7:17	811
Running Total	55:42	1197
Roxzone Total	6:12	813