تحليل سباق HYROX: Katie Duffy - London 01:22:54 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Katie Duffy

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:22:54
الترتيب: #179
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Katie Duffy

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:18 (52%)

Stations34:28 (42%)

Roxzone5:12 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+6.7%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:39	54
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:22	98
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:13	54
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	7:28	460
Running 5	5:46	-
Rowing	5:04	101
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:30	408
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:25	231
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:47	209
Running Total	43:18	156
Roxzone Total	5:12	200