تحليل سباق HYROX: Nikki Ost - London 01:47:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nikki Ost

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:47:41
الترتيب: #547
ترتيب الفئة العمرية: #128
الفئة: SOLO · OPEN

Nikki Ost

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:15 (51%)

Stations39:54 (37%)

Roxzone12:36 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:55/km+13.1%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:58	-
SkiErg	6:15	649
Running 2	6:07	-
Sled Push	3:41	564
Running 3	6:54	-
Sled Pull	6:25	498
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	6:09	311
Running 5	7:10	-
Rowing	5:49	515
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:10	194
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:19	407
Running 8	8:05	-
Wall Balls	4:06	278
Running Total	55:15	548
Roxzone Total	12:36	657