تحليل سباق HYROX: Michael Murray & Joshua Rose - London 01:01:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Murray & Joshua Rose

HYROX London — 30 أبريل 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:01:46
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Murray

Joshua Rose

30أبريل2023

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:42 (59%)

Stations20:39 (33%)

Roxzone4:29 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+6.1%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:29	22
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:28	63
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:07	30
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:20	122
Running 5	4:39	-
Rowing	4:09	91
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:28	30
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:13	1
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:25	22
Running Total	36:42	52
Roxzone Total	4:29	165