تحليل سباق HYROX: Simon Rogers John Locke وJohn Locke وآخر واحد - London 01:10:26 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Simon Rogers John Locke وJohn Locke وآخر واحد

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:10:26
الترتيب: #188
ترتيب الفئة العمرية: #108
الفئة: DOUBLES · OPEN

Simon Rogers John Locke

John Locke

Simon Rogers

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:34 (60%)

Stations23:49 (34%)

Roxzone4:36 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+9.3%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:54	282
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:23	34
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:09	347
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:45	259
Running 5	5:27	-
Rowing	4:11	111
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:49	319
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:04	166
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:34	70
Running Total	42:34	241
Roxzone Total	4:36	185