تحليل سباق HYROX: Sarah Boland John Boland وJohn Boland وآخر واحد - London 01:06:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sarah Boland John Boland وJohn Boland وآخر واحد

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:06:06
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sarah Boland John Boland

John Boland

Sarah Boland

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:19 (58%)

Stations23:45 (36%)

Roxzone4:07 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+6.3%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:51	62
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:45	36
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:10	123
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:39	146
Running 5	5:01	-
Rowing	4:13	45
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:35	27
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:46	22
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:46	150
Running Total	38:19	31
Roxzone Total	4:07	58