تحليل سباق HYROX: Jemma Ashgrove & Tom Seamons - London 01:12:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jemma Ashgrove & Tom Seamons

HYROX London — 30 أبريل 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:12:53
الترتيب: #113
ترتيب الفئة العمرية: #68
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jemma Ashgrove

Tom Seamons

30أبريل2023

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:36 (60%)

Stations25:03 (34%)

Roxzone4:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+7.0%2.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:19	-
SkiErg	3:44	24
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:03	162
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:44	293
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:14	42
Running 5	5:26	-
Rowing	4:21	80
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:50	181
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:37	205
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:30	59
Running Total	43:36	163
Roxzone Total	4:19	91