خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonjo Gallagher وLauren Ainscough Jonjo Gallagher وآخر واحد

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:13:53
الترتيب: #132
ترتيب الفئة العمرية: #77
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jonjo Gallagher

Lauren Ainscough Jonjo Gallagher

Lauren Ainscough

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:12 (58%)

Stations26:14 (35%)

Roxzone4:31 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:24/km+3.5%3.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:57	116
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:50	61
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:47	311
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:39	148
Running 5	5:34	-
Rowing	4:41	246
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:45	125
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:49	274
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:46	147
Running Total	43:12	149
Roxzone Total	4:31	127

تحليل سباق HYROX: Jonjo Gallagher وLauren Ainscough Jonjo Gallagher وآخر واحد - London 01:13:53 | HyCoach