خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Kilmer

HYROX Dallas — 19 نوفمبر 2022

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:07:18
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Joe Kilmer

HYROX Dallas - Dallas, United States

19نوفمبر2022

HYROX Dallas

Dallas, United States

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:52 (46%)

Stations33:25 (50%)

Roxzone3:05 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+11.4%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:57	15
Running 2	3:31	-
Sled Push	4:25	35
Running 3	3:52	-
Sled Pull	5:33	22
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:14	18
Running 5	4:08	-
Rowing	4:30	32
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:02	26
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	5:03	38
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:41	10
Running Total	30:52	61
Roxzone Total	3:05	103