خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gareth Ford

HYROX Birmingham — 15 أكتوبر 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:34:09
الترتيب: #644
ترتيب الفئة العمرية: #104
الفئة: SOLO · OPEN

Gareth Ford

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16أكتوبر20222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:04 (50%)

Stations41:22 (44%)

Roxzone5:49 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:53/km+17.5%8.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:05	946
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:35	774
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:42	734
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:49	478
Running 5	6:42	-
Rowing	4:51	543
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:35	736
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:31	612
Running 8	6:20	-
Wall Balls	9:14	821
Running Total	47:04	701
Roxzone Total	5:49	219