تحليل سباق HYROX: Dena Hogan Tom Hogan وTom Hogan وآخر واحد - Birmingham 00:56:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dena Hogan Tom Hogan وTom Hogan وآخر واحد

HYROX Birmingham — 15 أكتوبر 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 00:56:39
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dena Hogan Tom Hogan

Tom Hogan

Dena Hogan

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16أكتوبر20222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:21 (57%)

Stations20:27 (36%)

Roxzone3:54 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+6.0%3.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:44	22
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:34	10
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:30	7
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	1:46	4
Running 5	3:59	-
Rowing	3:55	4
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:18	4
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:27	11
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:13	4
Running Total	32:21	6
Roxzone Total	3:54	3