HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

تحليل سباق HYROX: Hang On Shum Chun Pong Ho وHang On Shum وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Hang On Shum Chun Pong Ho · Hang On Shum · Chun Pong Ho

الزمن الإجمالي
01:10:36
الترتيب
#16
ترتيب الفئة العمرية
#12
الفئة
DOUBLES · OPEN
HH

Hang On Shum Chun Pong Ho

HKG flag
HS

Hang On Shum

HKG flag
CH

Chun Pong Ho

25-26مارس20232
مكتمل
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:36 (66%)
Stations22:32 (30%)
Roxzone3:32 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km-5.9%21.2%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:04-
SkiErg3:4712
Running 25:22-
Sled Push1:049
Running 35:47-
Sled Pull2:2912
Running 45:37-
Burpee Broad Jump2:4940
Running 58:26-
Rowing4:0711
Running 65:14-
Farmers Carry1:5426
Running 75:03-
Sandbag Lunges2:274
Running 85:05-
Wall Balls3:5523
Running Total49:3644
Roxzone Total3:327