تحليل سباق HYROX: Dan Mickan Carlos Nino وCarlos Nino وآخر واحد - Hong Kong 01:18:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Mickan Carlos Nino وCarlos Nino وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:18:33
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dan Mickan Carlos Nino

Carlos Nino

Dan Mickan

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:54 (61%)

Stations24:25 (31%)

Roxzone6:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km+14.0%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:11	48
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:30	42
Running 3	6:09	-
Sled Pull	2:47	22
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	50
Running 5	6:13	-
Rowing	4:40	46
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:45	17
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	2:41	11
Running 8	7:37	-
Wall Balls	3:46	13
Running Total	47:54	39
Roxzone Total	6:18	48