خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mona Gadalla-Carter Ross Carter وRoss Carter وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:25:32
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mona Gadalla-Carter Ross Carter

Ross Carter

Mona Gadalla-Carter

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:00 (57%)

Stations31:37 (37%)

Roxzone5:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:07/km+6.3%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:16	24
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:28	10
Running 3	6:08	-
Sled Pull	6:14	56
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:30	40
Running 5	6:31	-
Rowing	5:02	43
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:54	10
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:22	17
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:51	48
Running Total	49:00	27
Roxzone Total	5:00	22

تحليل سباق HYROX: Mona Gadalla-Carter Ross Carter وRoss Carter وآخر واحد - Hong Kong 01:25:32 | HyCoach