تحليل سباق HYROX: Wilson Chan Hiu Man Wu وHiu Man Wu وآخر واحد - Hong Kong 01:44:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wilson Chan Hiu Man Wu وHiu Man Wu وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:44:58
الترتيب: #56
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: DOUBLES · OPEN

Wilson Chan Hiu Man Wu

Hiu Man Wu

Wilson Chan

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running102:51 (73%)

Stations31:04 (22%)

Roxzone6:06 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:29/km+16.0%92.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:18	27
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:54	38
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:05	37
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:05	56
Running 5	24:16	-
Rowing	4:51	35
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:40	54
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	5:07	59
Running 8	19:38	-
Wall Balls	4:04	17
Running Total	1:42:51	67
Roxzone Total	6:06	40