تحليل سباق HYROX: Mandy Chan - Hong Kong 01:31:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mandy Chan

HYROX Hong Kong — 20 نوفمبر 2022

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:31:56
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Mandy Chan

20نوفمبر2022

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:23 (50%)

Stations38:45 (42%)

Roxzone6:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+7.2%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:18	38
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:14	46
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:10	20
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:15	37
Running 5	6:54	-
Rowing	5:24	21
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	3:12	34
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:46	29
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:26	22
Running Total	46:23	20
Roxzone Total	6:52	46