تحليل سباق HYROX: Frank De Jong - Maastricht 01:20:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank De Jong

HYROX Maastricht European Championships — 4 فبراير 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:20:28
الترتيب: #265
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: SOLO · OPEN

Frank De Jong

HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5فبراير20232

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:22 (54%)

Stations33:41 (42%)

Roxzone3:30 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+5.1%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:12	207
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:30	226
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:47	183
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:37	255
Running 5	5:19	-
Rowing	4:40	279
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:43	152
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:02	468
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:10	358
Running Total	43:22	305
Roxzone Total	3:30	133