تحليل سباق HYROX: Justin Thode - Maastricht 01:42:00 | HyCoach

Justin Thode

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5فبراير20232

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:10 (54%)

Stations40:44 (40%)

Roxzone6:08 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:54/km+11.1%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:16	190
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:07	221
Running 3	8:11	-
Sled Pull	5:44	197
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:33	194
Running 5	6:38	-
Rowing	6:29	251
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:21	200
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	5:35	202
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:39	191
Running Total	55:10	211
Roxzone Total	6:08	188