تحليل سباق HYROX: Emo Rugene - Berlin 01:18:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emo Rugene

HYROX Berlin — 10 ديسمبر 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:18:28
الترتيب: #56
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Emo Rugene

10-11ديسمبر20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:21 (48%)

Stations35:11 (45%)

Roxzone6:01 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+4.1%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:50	166
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:29	156
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:00	63
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:57	95
Running 5	4:47	-
Rowing	4:51	91
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:42	25
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:18	65
Running 8	5:24	-
Wall Balls	7:04	127
Running Total	37:21	30
Roxzone Total	6:01	68