تحليل سباق HYROX: Jannik Czapla - Berlin 01:05:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jannik Czapla

HYROX Berlin — 10 ديسمبر 2022

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:05:30
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Jannik Czapla

10-11ديسمبر20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:30 (50%)

Stations28:48 (44%)

Roxzone4:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+8.7%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:52	10
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:07	21
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:03	27
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:17	4
Running 5	4:13	-
Rowing	4:13	7
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:46	13
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:26	8
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:04	14
Running Total	32:30	6
Roxzone Total	4:17	12