HYROX Race Analysis: Alexander Herber - Berlin 01:30:53 | HyCoach

Alexander Herber

10-11ديسمبر20222 days

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:03 (48%)

Stations41:03 (45%)

Roxzone5:51 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:30/km+12.6%15.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:44	60
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:41	53
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:07	49
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	4:53	46
Running 5	5:15	-
Rowing	4:35	32
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:59	51
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:36	48
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:28	34
Running Total	44:03	45
Roxzone Total	5:51	36