تحليل سباق HYROX: Vincent Pohlan Tom Gessert وTom Gessert وآخر واحد - Berlin 01:18:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Vincent Pohlan Tom Gessert وTom Gessert وآخر واحد

HYROX Berlin — 10 ديسمبر 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:18:14
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

Vincent Pohlan Tom Gessert

Tom Gessert

Vincent Pohlan

10-11ديسمبر20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:23 (58%)

Stations27:39 (35%)

Roxzone5:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+8.5%66.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:58	31
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:47	51
Running 3	3:16	-
Sled Pull	3:53	72
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:26	58
Running 5	4:59	-
Rowing	4:28	31
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	46
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:07	61
Running 8	15:33	-
Wall Balls	4:20	38
Running Total	45:23	-
Roxzone Total	5:17	26