تحليل سباق HYROX: Orsten Gardner Carly Waine وCarly Waine وآخر واحد - Berlin 01:05:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Orsten Gardner Carly Waine وCarly Waine وآخر واحد

HYROX Berlin — 10 ديسمبر 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:05:02
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Orsten Gardner Carly Waine

Carly Waine

Orsten Gardner

10-11ديسمبر20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:07 (59%)

Stations22:46 (35%)

Roxzone4:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+7.5%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:54	6
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:01	39
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:49	12
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:02	5
Running 5	4:53	-
Rowing	4:11	3
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:36	18
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:35	5
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:38	10
Running Total	38:07	7
Roxzone Total	4:14	4