خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Pharaon

HYROX Houston — 18 مارس 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:17:52
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Adam Pharaon

18-19مارس20232

HYROX Houston

Houston, United States

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:18 (53%)

Stations33:29 (43%)

Roxzone3:11 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+10.3%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:09	34
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:56	12
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:46	16
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:47	27
Running 5	5:19	-
Rowing	4:24	24
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:49	13
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:39	6
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:59	32
Running Total	41:18	44
Roxzone Total	3:11	42